دستهبندی: اصلی
موضوع توسعه فردی: نویسنده آلن کار
مترجم احمد طه ممدوح: نوع جلد شومیز

محتوای کلیدی
- روش ذهنی: به جای ترس از ترک، دیدگاه فرد را نسبت به سیگار تغییر میدهد.
- بدون جایگزین دارویی: تأکید بر ترک بدون آدامس نیکوتین یا دارو.
- تمرکز بر آزادی: سیگار را بهعنوان «دام» معرفی میکند و راه رهایی از آن را توضیح میدهد.
- موفقیت جهانی: میلیونها نفر در سراسر دنیا با این روش سیگار را ترک کردهاند.