کتاب کمالگرای مضطرب نشر ارتباط نوین

کتابی علمی، کاربردی و عمیق برای کسانی که در دام کمال‌گرایی گرفتار شده‌اند. 
نویسندگان با بهره‌گیری از رویکردهای نوین روان‌شناسی، به‌ویژه ذهن‌آگاهی (Mindfulness) و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)، نشان می‌دهند که چگونه کمال‌گرایی می‌تواند به اضطراب، فرسودگی و خودانتقادگری منجر شود. 
این کتاب به شما کمک می‌کند تا با پذیرش نقص‌ها، تمرکز بر ارزش‌های واقعی زندگی و رهایی از استانداردهای غیرواقع‌بینانه، به آرامش ذهنی و رضایت درونی برسید. 
ترجمه‌ی دقیق و روان محمدحسین زرنگار، مفاهیم تخصصی را به زبانی ساده و قابل‌فهم برای مخاطب فارسی‌زبان منتقل کرده است.